新一期培文食譜將開啟留言功能

快來評(píng)論哪一道美食是你的最愛吧~

快來看看本周都有哪些美食~

【 星期一食譜 】

早   餐：香菇鮮雞面、紫薯包、白饅頭、鹵雞蛋、山楂果茶、蒸紅薯、番茄酸辣青瓜、南瓜小米粥

早    點(diǎn)：伊利牛奶

午   餐：酸菜回鍋肉、花椰菜油豆腐皮炒肉、鮮肉番茄燜豆腐、蠔油生菜、海帶黃豆龍骨湯、米飯、白粥

午   點(diǎn)：沃柑

晚   餐：淮山紅燒雞塊、農(nóng)家一碗香、肉末土豆絲、手撕包菜、紫菜蛋花湯、米飯、白粥

晚   點(diǎn)：巧克力蛋糕

【 星期二食譜 】

早   餐：鮮肉湯粉、豆沙包、蕎麥饅頭、肉末炒酸菜、紅豆銀耳糖水、茶葉蛋、蒸芋仔、白粥

早    點(diǎn)：伊利牛奶

午   餐：五花肉炒魷魚、韭菜香干炒肉、鮮肉燒冬瓜、蒜蓉油麥菜、蘿卜大骨湯、米飯、白粥

午   點(diǎn)：香蕉

晚   餐：糖醋雞排、青筍木耳炒肉、番茄炒蛋、上湯小白菜、綠豆湯、米飯、白粥

晚   點(diǎn)：紅豆烤包

【 星期三食譜 】

早   餐：八寶粥、油條、鮮肉韭菜包、五仁醬丁、五香雞蛋豆?jié){、蒸玉米、白粥

早    點(diǎn)：伊利牛奶

午   餐：酸辣排骨、西芹腐竹炒肉片、蜜汁南瓜、豬油菜花、淮山大骨湯、米飯、白粥

午   點(diǎn)：香梨

晚   餐：干鍋辣子鴨、青椒豆皮炒肉、螞蟻上樹、香菇菜心、紫菜蛋花湯、米飯、白粥

晚   點(diǎn)：拉絲蛋糕

【 星期四食譜 】

早   餐：鮮肉高湯米線、香芋包、老面饅頭、鹵雞蛋、蒸紅薯、肉末雪菜、麥片小米粥、羅漢果茶

早    點(diǎn)：伊利牛奶

午   餐：海蝦干鍋雞、什錦玉米肉丁、魚香茄子煲、蒜蓉空心菜、金針菇鮮雞湯、米飯、白粥

午   點(diǎn)：大青棗

晚   餐：紅燒蛋餃獅子頭、土豆椒鹽雞丁、芙蓉蛋、蒜蓉甜麥菜、綠豆糖水、米飯、白粥

晚   點(diǎn)：椰蓉烤包

【 星期五食譜 】

早   餐：什錦蛋炒飯、鮮肉時(shí)蔬包、紅糖饅頭、五香雞蛋、銀耳綠豆糖水、香辣蘿卜干、蒸土豆、黑米粥

早    點(diǎn)：伊利牛奶

午   餐：鹽煎肉、櫻桃肉、肉末蒜苗燒老豆腐、翡翠銀芽、冬瓜豬骨湯、米飯、白粥

午   點(diǎn)：蘋果

晚   餐：脆皮冰梅鴨、小瓜炒肉、虎皮青椒、清炒小白菜、紫菜蛋花湯、米飯、白粥

【 星期日食譜 】

早   餐：黃金雞腿、西蘭花炒肉、肉末節(jié)瓜、剁椒辣包菜、大骨花生湯、米飯、白粥

早    點(diǎn)：紙杯蛋糕

“一蔬一飯，當(dāng)思來之不易

半絲半縷，恒念物力維艱 ”

來賓培文提醒大家幸福享受美食之余

勿忘踐行光盤行動(dòng)弘揚(yáng)勤儉美德哦！