第二十周食譜
培文食光
“唯有美食與愛不可辜負(fù)”,愛在培文,食在培文。
美食讓人的味蕾得到滿足與享受的同時(shí)還能夠悄悄地轉(zhuǎn)換成一種前行的動(dòng)力。同學(xué)們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,需要豐富的營(yíng)養(yǎng)。學(xué)校在安排膳食時(shí),精選食材,優(yōu)化食譜,力求大家吃得安心,吃得營(yíng)養(yǎng),吃得健康。
星期一
早 餐
香蔥瘦肉粥、饅頭、蓮蓉包、鮮肉炒雪菜、水煮雞蛋、涼粉紅薯糖水、白粥、蒸玉米段(一樓)
課間餐
三元純奶
午 餐
玉米甜豆炒香腸、鮮肉冬瓜牛丸、鮮肉佛手瓜、素油菜心、大骨冬瓜湯、米飯、白粥
午 點(diǎn)
皇帝柑
晚 餐
豆瓣醬香鴨塊、土豆條炒肉、鮮肉番茄燜豆腐、清炒油麥菜紫菜蛋花湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn)
葡萄蛋糕
星期二
早 餐
鮮肉高湯煮粉、南瓜饅頭、鮮肉香菇白菜包、肉沫酸菜、五香鹵蛋、蒸紅薯、豆?jié){、白粥
課間餐
三元酸酸乳
午 餐
什錦小酥肉、番茄腐竹萵筍炒肉、芙蓉蛋、素炒生菜、大骨胡蘿卜玉米湯、米飯、白粥
午 點(diǎn)
蘋果
晚 餐
話梅肘子肉、土豆咖喱雞塊、鮮肉蒸紫茄、蠔油上海青、鮮肉金針菇湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn)
香蕉奶露
星期三
早 餐
南瓜紅豆小米粥、南瓜饅頭、香蔥肉包、鮮肉榨菜絲、水煮雞蛋、玉米珍珠糖水、白粥
課間餐
三元學(xué)生奶
午 餐
可樂雞翅、蒜薹豆腐條炒肉、螞蟻上樹、蒜蓉小白菜、大骨淮山湯、米飯、白粥
午 點(diǎn)
香梨
晚 餐
蘿卜絲炒牛肉、泡椒鹵雞胗炒藕片、肉沫蒸南瓜、蒜蓉白菜苗、綠豆湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn)
椰蓉面包
星期四
早 餐
三鮮雞湯面、紅糖饅頭、鮮肉玉米包、肉沫酸豆角、五香鹵蛋、綠豆涼粉糖水、白粥、蒸玉米段(一樓)
課間餐
三元純奶
午 餐
茄汁百味雞排、番茄青瓜豆腐皮炒肉、鮮肉燜節(jié)瓜、素炒卷筒青、大骨蘿卜湯、米飯、白粥
午 點(diǎn)
香蕉
晚 餐
酸菜小扣肉、木須肉、家常紅燒豆腐、蠔油包菜絲、紫菜蛋花湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn)
達(dá)利園糕點(diǎn)
星期五
早 餐
什錦五彩拌飯、紅糖饅頭、熱狗卷、鮮肉蘿卜丁、水煮雞蛋、豆?jié){、白粥、蒸紅薯(一樓)
課間餐
三元學(xué)生奶
午 餐
鮮雞大骨高湯面、奧爾良翅根、特色炒粉、番茄炒蛋、蠔油生菜、羅漢果綠豆湯、鮮面、粉、飯、粥、什錦炒面、芝麻花生+肉沫酸菜
午 點(diǎn)
沃柑
星期日
晚 餐
香芋紅燒鴨塊、西芹香干炒肉、魚香茄子、蒜蓉菜花、肉沫節(jié)瓜湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn)
芝麻紙杯蛋糕
“一蔬一飯,當(dāng)思來(lái)之不易
半絲半縷,恒念物力維艱 ”
來(lái)賓培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘踐行光盤行動(dòng)
弘揚(yáng)勤儉美德哦!
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