正視壓力，與壓力共舞

抗壓教育主題講座

隨著社會的加速發(fā)展，學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系相處、家庭親子關(guān)系等眾多問題。為幫助同學(xué)們提高抗壓能力，增強心理素質(zhì)，2023年12月21日晚上，來賓市培文學(xué)校高中部邀請我校心理教師姚老師為高中部全體同學(xué)作主題為“正視壓力，與壓力共舞”的抗壓教育專題講座。

在講座中，姚老師圍繞學(xué)習(xí)壓力、家庭關(guān)系、手機網(wǎng)癮等內(nèi)容，結(jié)合常見案例，深入淺出地講解應(yīng)對方法。講座結(jié)束后，同學(xué)們做了一份壓力自測卷，就自己遇到的心理相關(guān)問題向姚老師提問，姚老師耐心地為同學(xué)們一一解答。

本次講座向同學(xué)們傳播了心理健康知識，增強了他們的心理健康意識，普及了舒緩情緒和壓力的方法與技巧，以幫助他們更好地理解和應(yīng)對生活中正面臨或?qū)⒁媾R的挑戰(zhàn)，增強了他們應(yīng)對壓力的能力，也提高了學(xué)校及家長對學(xué)生心理健康的關(guān)注度和重視程度，更好地促進同學(xué)們健康快樂成長。

接下來，來賓市培文學(xué)校心理保健室將繼續(xù)發(fā)揮“舒心驛站”服務(wù)功能，為有需求的師生提供心理輔導(dǎo)、情緒紓解、關(guān)系調(diào)適等心理健康咨詢，并加強宣傳普及心理健康知識，促進校園心理健康、和諧發(fā)展。